Übungen für die Hüfte

3D-Illustration eines Hüftgelenks mit gerötetem, schmerzendem Bereich

Bewegliche Hüfte – Übungen bei Hüftbeschwerden

Hüftschmerzen und eine eingeschränkte Beweglichkeit lassen sich mit gezielten Übungen oft spürbar lindern. Regelmäßiges Training kräftigt die Muskulatur rund um das Hüftgelenk, verbessert die Beweglichkeit und entlastet das Gelenk.

Die folgenden Videos zeigen Ihnen einfache Übungen, die Sie bequem zu Hause durchführen können. Die Videos stammen vom YouTube-Kanal „Hilfe bei Arthrose“.

Vorschaubild des Videos: 2 einfache Übungen zur Kräftigung der Hüfte bei Arthrose

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